体外離脱を試みる

みずからの離脱体験を詳細に日記形式で記録。コンピュータ・プログラマーである著者が試行錯誤の中で発見した、独自の効率的テクニックとは? 豊富な「エクササズ」と「Q&A」掲載であなたも試みられる!

◆体外離脱がうまくいくときは必ず、「感覚がするどくなる」状態がやってくる、そし て次に「バイブレーション」がやってくる。身体が振動するように感じる不思議な感覚。
◆「肉体を抜け出す」「ベッドの上から下に寝ている自分を見る」「自分の部屋のものを見ようとする」「ものに触ろうとする」「自分の家から外へ出る」「空を飛ぶ」「友人の家に行く」「友人に話しかける」「自分の手を見る」「鏡で自分を見てみる」・・・・
◆ルシド・ドリーム(明晰夢)はレム睡眠の時に見るが、体外離脱はレム睡眠の時には起こらない。
◆体外離脱でなにを体験するかは、その人が「右脳」を使うか「左脳」を使うかによって大きく左右される。
◆体外離脱に向いているのは、夜の寝入りばなではなく、朝の起きぬけである。
◆船の舳先で揺れている自分をリアルにイメージする方法、その他、豊富な方法掲載。

エクササイズ集〜第三章より〜

• 1)アファメーション
• 2)祈る
• 3).リラクゼーション
• 4)「ごっこ」で過ごす
• 5)ビジュアライセーション
• 6)バイブレーションを想像する
• 7)夢うつつ状態
• 8)「怖れ」そのものが唯一おそれるべきもの
• 9)怖れを分解する
• 10) 「ヨーヨー」を連想する
• 11) 霊気体の通る扉
• 12) 井戸に落ちる
• 13) ルシド・ドリーミング
• 14) ブラックボックスをイメージする
• 15) 音楽を思い浮かべる
• 16) 意識の光を動かす
• 17) 思考を静める
• 18) 頭を前後に動かす
• 19) ロッキングチェア
• 20) トレーニング、本のイメージ
• 21) 呼吸
• 22) 船の舳先
• 23) 音のイメージ
• 24) 「ヒュー」という高音
• 25) サイキック能力を高める
• 26) 左右に揺れる

• 第一章 はじめての体外離脱体験
• ◆背景
◆少年時代
• ◆最初の出会い
• ◆信じていたものが砕け散る
• ◆奇妙な現象
• ◆最初の体外離脱
• 第二章 体外離脱の神秘
• ◆本が教えてくれなかったこと
• ◆目的地への移動・霊気体で空を飛ぶ・体につながる「銀の紐」・助けの手
• ◆霊気体の目で見る世界——視覚との闘い
• ◆寝ている間、霊気体は何をしているか
• ◆体外離脱中の思考
• ◆ファンタジーの罠
• ◆人と動物
• ◆体外離脱中の現実
• ◆環境にいかに左右されるか
• ◆内なる静かな声
• ◆サイキック体験
• 第三章 アウトオブボディ・エクササイズ
• ◆体外離脱をするにはどうしたらいいか
• ◆エクササイズ集
• ◆体外離脱Q&A