「思い」と「言葉」と「身体」は密接につながっている

  米ハーバード大学医学部傘下の健康研究機関、「ハーバード・コミュニティ・ヘルス・プラン」では、20年ほど前から「健康への道」と名付けたプログラムを 実施し、大きな成果を上げています。この6ステップ・プログラムは、その人の「思い」「言葉」が「身体」に強い影響を与え、その人の「人となり」を決定し ている、という考えから作られた、まったく新しい「心と身体の総合健康プログラム」であり、これをおこなうことで、その人の人生そのものも劇的に改善され る。ストレス性胃潰瘍をわずらうビジネスマン、原因不明の腰痛で悩む主婦など、心と身体に不調を訴える人々が多数参加。今までのデカルトから始まる西洋的 な対処療法的治療では治癒が難しい症例が劇的に改善し、いまや全米17の州にまで広がっています。
プログラムの核心は、「世界はあなたの心を映す鏡にすぎない」ということ。
「あなたの思い」→「あなたの言葉遣い」→「身体への影響」→「人生そのものへの影響」というサイクルがこのプログラムの中核にあり、身体の健康を「思い」や「言葉」にさかのぼって、それを自覚的におこなうことで、健康が劇的に改善される。
下記の6章のそれぞれが6ステップに相当し、そのそれぞれに「エクササイズ」が付属しています。また、4つの資質の患者を想定し、豊富な実例から、この4つの性格の人別の対処法も語られています。
映画『パッチ・アダムス』の実在のモデルであり、“笑い”が人の心や病を癒すことを発見したパッチ・アダムス氏も、「本書は、まったく新しい可能性に扉を開いてくれた」と絶賛した米国ベストセラーの翻訳です。

<目次>

• 序文 パッチ・アダムス医学博士
• 謝辞
• はじめに 目覚めゆく場所としての人生
• 第一章 わたしの情報は半分しかない
• 第二章 われわれば動物なのに、それを忘れている
• 第三章 歴史が自分を構築
• 第四章 あなたの言葉があなた自身である
• 第五章 ハートの理性
• 第六章 総まとめ
• 卒業