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ほんの“ちょっと”で人生は変わる
自分の中に余白があると、ちょっといい世界のできあがり。
心のスキマを作る方法、教えます。
＜発売記念特典＞
オリジナルカード！
※商品は本書内に挟み込まれています。
Chapter �機，舛腓辰塙�せ
１．“ちょっと幸せ”３原則
［TRY］ あなたにとっての幸せとは？
２．“ちょっと幸せ”を自分にあげよう
［TRY］ 自分にマルをあげましょう
［TRY］ 自分への幸せのおすそ分け
Chapter �供，舛腓辰箸いい海�
１．“ちょっといいこと”３原則
２．“ちょっといいこと”をしてみよう
［TRY］ “ちょっといいこと”をやってみよう
Chapter �掘 箸舛腓辰函匹�幸せをよぶ
陰陽思想的“ちょっといいこと”
自己犠牲はしない
自己満足でいい
誰かに言わなくていい
ちょっといいことをした、という余裕
器のひろさの分だけ、巡る
Chapter �検 箸舛腓辰函匹�人生を変える
気分がよくなるとどうなる？
Chapter �后 箸舛腓辰箸世院匹農こΔ�変わる
１ミリだけいいことをする
ダメ出ししない
すごくない人のまま生きる
“ちょっといいひと”だと錯覚しよう
自画自賛のススメ
［TRY］ 過去のわたし・未来のわたし・今日のわたしを褒めよう
自分の生活圏の中だけでいい
完璧じゃなくていい
周りも勝手に“ちょっといいひと”
“ちょっといい世界”に努力はいらない
［TRY］ 自由に書いてみよう。
織恵 (おりえ)
株式会社オフィスシレンテ 代表取締役静岡県生まれ。
ごく普通に会社員をしていたが、会社の閉業・離婚・体調不良を経験し、生き方を方向転換。それまでに経験し学んできた人材育成・心理学・陰陽五行論などをベースに、自己育成サポートの活動を開始する。人がその資質を開花させるには精神的余白が大切と感じていたことから、自力で緩んで余白を作りだせる方法を構築。現在は個別相談や各種講座の他、組織における人事設計やチームのメンタルサポートなども行う。「個」という与えられたものを使って、各々が可能性を最大限発揮しながら、みんなで人生を面白がって遊び尽くすことがテーマ。
