月曜日が楽しくなる20のスイッチ

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ISBNコード 978-4-89976-468-7
ページ 192
著者 前野マドカ
監修者 前野隆司
発行日 2017-08-31

■長続きする幸せを手に入れることが月曜日を楽しくするコツ

「サザエさん症シンドローム候群」というフレーズを聞いたことはありませんか?
 それはアニメ「サザエさん」の放送が近くなる日曜日の夕方頃から、急に気分がブルーになってしまう状態のこと。
皆さんも一度くらいは体験したことがあるのではないでしょうか。なぜそんな感覚に陥ってしまうのか。
それは「私たちの意識が整っていない」から。それゆえに日々の中で、
「長続きしない幸せ」(お金・モノ・地位など)を追い求めてしまっていることに原因があったというのです。
 一方「長続きする幸せ」とは、周囲と比較することなしに満足感を得られる、健康・質の良い環境・自由・愛情・自分らしさなどのこと。
その大切さに気づくためのスイッチをいかにしてオンにするのか、慶應大研究員の著者が何気ないシーンで使えるコツを紹介します。
 水の入ったグラスがあったとき「水が半分以上もある」と思いますか? それとも「半分しかない」と思いますか?
 ちょっとした脳(思考・意識)を切り替えるスイッチを押すだけで、幸せ度はグンとアップし、憂鬱な月曜日も楽しくなるので す。


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