成功心理１００

<主な内容(監修者 栗原弘美さん記)>

「傷つくならば、それは愛ではない」が恋愛や結婚のバイブルなら、本書は仕事や夢の実現など、あらゆる分野での成功を勝ち取るためのガイドといえます。本書を構成する100のレッスンはひとつひとつが簡潔でとてもわかりやすく、さまざまなエクササイズも紹介。一日1レッスンのワークブックとして活用することもできます。 本書を読んでつくづく感じたのは、「人の思いはどうしても成功してしまうのだ」ということです。人はつい「人生は思い通りにならないことが多いなあ」と不平を言ったり不満を持ったりしてしまいますが、心の深い部分では、望んでいる結果を選択し、実現しています。つまり私たちは、欲しいものすべてをすでに手にしている状態にあり、それには驚くべき理由があるのです。そのことに気づいて、自分の欲しいものをしっかり選び直せば、私たちはおのずと成功する方向に向きを変えることができます。 誰もが成功を手にすることのできる成功へのレッスン、そのいくつかをご紹介しましょう。

レッスン20　成功不足は「受動攻撃」の形をとる

自分の人生で成功にかけているという分野を思い描いてみてください。ある意味でそれは、怒りの発散なのです。怒りを隠そうとして私たちは、引きこもったり、受身的な攻撃を仕掛けたりします。つまり自分を与えないで、意地悪な表情や声のトーンなどで相手を攻撃するのです。このような卑怯な生き方をしていると、自分で自分の成功を邪魔してしまいます。怒りを癒し、成熟する意欲を持てば、人生が思い通りの方向に向かっていくのです。

レッスン59　あなたは本当は欲しくないものを「奪われた」と感じている

1978年、博士が海兵隊のための薬物更正プログラムでセラピーをしていたときのことです。ある19歳の兵士が「この9ヶ月間、誰ともセックスしていない」と不満を洩らします。博士が「君、本当はセックスなんかしたくないんじゃないかな」と言うと、兵士は怒って飛びかからんばかりの勢いです。博士は何とか彼をなだめて、

レッスン64　失うことを怖れる

「成功すればたくさんのものを手に入れることができる」というのは、私たちが確信していることのひとつです。でも、成功したら失うものがあると考えているなどと想像できるでしょうか。ためしに、自分に対してこの質問を5回繰り返してみてください。

「私はいったいぜんたい、成功したら何を失うかもしれないと思っているのだろう?」
「私はいったいぜんたい、成功したら何を失うかもしれないと思っているのだろう?」
「私はいったいぜんたい、成功したら何を失うかもしれないと思っているのだろう?」
「私はいったいぜんたい、成功したら何を失うかもしれないと思っているのだろう?」
「私はいったいぜんたい、成功したら何を失うかもしれないと思っているのだろう?」

自分でもびっくりするような答えが返ってくるかもしれませんよ。こんなことを信じていたとしたら、成功するのが怖くて仕方がなくなりますね。でも、よく考えてみてください。この恐れは現実的なものなのでしょうか。自分が妄想にとらわれていたことに気づき、失うものなどないとわかれば、安心して成功することができるのです。

レッスン99　少年物語

子どものころ私たちは、ヒーローの物語をよく読みました。鬼を退治して、故郷に錦を飾る話や、悪者と勇敢に戦って姫を手に入れる話などです。その頃から私たちの中には、成功とは一見不可能に見える困難を乗り越えて達成するものだという観念が、知らず知らずのうちにはびこっているようです。ですからスムーズであってはいけないのです。ラッキーであってはならないのです。道理で努力の割には報いが少ないはずです。そんなに特別な人にならなくても、ありのままで成功したいと決めれば、もっと楽しくて簡単な人生が待っているのです。