考案者:マイク・マクマナス(ワークショップ)

マイクの言葉「人生で一番大切なことは、すべての行為を愛情の表現としておこなうことであり、無私な気持から社会に貢献することである。」人生の源(ソース)を発見し活用することで、ワクワクし豊かに満ち足りた人生へとシフトする。人生に奇蹟を起こすプログラム。


<人生の源(ソース)を思い出しワクワクを生きる・ソースワークショップ>


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バシャールと本田健の「未来は、えらべる!」で紹介

バシャールと本田健氏の著書「未来は、えらべる!」で、ソース・ワークショップが紹介されています。

P59「僕が作家になるきっかけになったのも、「ワクワク」というキーワードでした。ヴォイスが主催するソースというセミナーに出たときに、子ども時代を振り返って、自分が本当は何がやりたいのかということに向き合いました。(中略)そのときのインストラクターの安藤理さんが、高校時代の先輩というシンクロニシティもあり、その後、ぼくの人生は劇的に変わっていきました。」(「未来は、えらべる!」VOICE発刊より抜粋)

ソース・プログラムは、 ワクワクで人生に奇跡を呼び込みます!!

ソース・プログラムとは、すべての人が自分のワクワクを発見して生活に生かし、生き甲斐のある人生を送れるようにサポートするプログラムです。ソース(source)とは「源」という意味。「ワクワクの源泉」であり、「生きる意欲の源」「奇跡の泉」です。

本来の自分に戻って、子どもの頃に感じたような生への意欲を取り戻し、人生の真の目的を見出すための方法論です。創始者マイク・マクマナスが35年かけて作り上げ、全米で2万以上の方が体験しました。

日本では1999年に株)ヴォイスの喜多見龍一がソース・プログラムを日本に紹介しました。日本では2009年までに6500人以上がワークショップで学び、ソースの輪が着実に広がっています。書籍の『ソース』(VOICE刊)は1999年の発刊から10万部を超えるロングセラーとなっています。

〜あなたの人生の源は、ワクワクすることにある〜

ソースとはあなたの「源」。
心の泉から湧き出す、あなたの魂が真に求めているもの、あなたらしさの根源。
それはあなたが「ワクワクすること」の中に秘められています。

「ソース」のプログラムでは、まず自分の中の「ワクワクすること」をみつめていきます。
そのワクワクとは人それぞれ本当にユニークで、
「楽器を演奏すること」や「魚釣り」など趣味的なことでしたり、
「アドバイスをすること」や「頑張っている人を応援すること」など行動面など、幅広い観点でみていきます。

また、例えばワクワクすることが「魚釣り」の場合、
更にどういった点にワクワクするかということを掘り下げていきます。

例えば、「どういう釣り場で、どういう釣り竿で、どの餌で・・」と考えているときが一番ワクワクするという方は
もしかしたら「戦略を組み立てること」にワクワクのソースがあるかもしれません。

また、まずは釣りをしてみて、その経験を元に、たくさん釣れるようになることが楽しいという方は、
もしかしたら「統計学」や「マーケティング」などの方向性にワクワクのソースがあるかもしれません。

このように、まずは自分の「ワクワク」を掘り下げていく・・いわば「ワクワク」の棚卸!

そのプロセスの中で「本当の自分」に気付き、
そして最終的には「本当の自分をワクワクしながら生きていく」ことをスムーズに展開していけるように
ステップを踏みながら導いていくプログラムです。

さらにこのプログラムの素晴らしいところは、
参加者の方とシェアすることで、
自分の新たなワクワクに気付いたり、びっくりするようなシンクロニシティが起ったりします!!

〜ワクワクすることをしていると望むものが引き寄せられスムーズに人生が流れ始める〜

ソース・ワークショップに参加されたり、ソースのコンセプトを実践し始めると、すぐに
この言葉が本当であるとを実感することとなります。

このプログラムに出会い、自分の「ソースを生きる」と、
内側からくる、時に熱い、時に静かな情熱の声と、
身体の中から沸きあがってくるワクワク感、充実した感覚に満たされていることに気付きます。

〜特に次の項目に当てはまる方にお勧めです〜

  • ワクワクした情熱的な人生を生きたい方

  • 自分の本当にやりたいことがイマイチ分からない方

  • 自分が生きていることの本質へを知りたい方

  • いまの仕事も嫌いじゃないが、
    本当にやりたいことは別にある気がする方

  • 自分の天職とはなにか、ずっと考えてきた方

  • 流れに乗って生きたい方

  • 突然のリストラ! でも人生の転機(チャンス)だと思っている方

  • 勤めをやめ独立したいが、
    その前に方向性をはっきりさせたい方

  • 勤め人を辞めて、いつか独立したいと思っている方

  • 将来の夢や目標と言われても、
    いまいちピンとこないと思っている学生の方
    (ソースは高校生以上の方どなたでもご受講頂けます)

【ソース・プログラムで自分の「ワクワクの源泉」を生きた時の期待できる成果は・・・】

  • 以前よりも自分に満足できて幸せになる。
  • 生きるのが楽しくなる。
  • 自分のことがよくわかって、自信がつく。
  • 気が散らず、思考が明晰になる。
  • 将来への不安がなくなる。
  • まわりの人たちとうまくやっていけるようになる。
  • 体調が良く、健康になる。
  • 仕事と家庭が調和する。
  • 生き方や仕事に明確な方向性が出てくる。
  • 自分のベストを尽くして生きているという実感が持てる。
  • 仕事に満足できる。
  • よき友人や理想の伴侶に恵まれる。

ソース・プログラム実践者の体験談

絵本出版の夢が叶いました!

2009年5月のソース・ワークショップに参加させていただいた「きたの まさこ」です。ソース・ベーシックのワークショップ、本当に楽しかったですね。何だか細胞がワ〜ッと活性化したような2日間で、あの時から、色々な可能性がある事にわくわくしました。★続きを読む

「バシャール」という本で「ワクワク」を知り、「ソース」で実践している充実した毎日です!

ワークショップに参加してみて発見が色々とありました! グループになった人のワクワクを聞くこと、それが自分のワクワクを思い出す大きなヒントになっているのです!
さらに、相手に自分の思いを伝える事で自分の考えもまとまります!
自分の気持ちを伝えるのはとても大事だと実感しました。「バシャール」という本で「ワクワク」を知り、「ソース」で実践している充実した毎日です!(30代・女性・東京)

実に、いろいろな事(過去のワクワク)をリアルに思い出した。

完全に忘れていた自分のワクワクがあったことに気付いた。ワークをすすめていく中で、それらの本質のようなものが見えてきた。これからはこの本質を意識して行動を考え、現在の仕事や行動の中にもこの本質を見出していけるようになりたい。(20代・男性・大阪)

感性が喜ぶことをやらせてあげる許可が出ました。

本を読んだときは、感性は喜んでいるのに、理性がストップをかけていました。でも「わくわく」というキーワードと自分の感性の反応を信じてワークショップに参加し、理性のストップという世間の常識を少し脇に置き、感性が喜ぶことをやらせてあげる許可が出ました。 (30代・男性・京都)

ソースはめぐりあうべくしてめぐりあった私の宝物です。

(ここ4年近く、悩んだり超えられなかったことを)このソース・ワークショップの2日間であっけなくつき抜けてしまったのです。今までバラバラにちらばっていた1つ1つのワクワクが急に1か所に集まりました。互いが互いをサポートし、輝き、方向性がよりはっきりし、しかも発展し、もの凄いパワーを持ち始めました。ソースはめぐりあうべくしてめぐりあった私の宝物です。1人でもたくさんの人に、このワクワクを感じてほしいです。(30代・女性・東京)

行動していきたいことが明確に。

発見編(ベーシック)ではあいまいで明確になっていなかったことが、活用編で、より明確に。今後やりたいこと、そのために行動していきたいことがはっきりとなった。有意義なワークショップでした。この2日で終わらせるのではなく、今日の経験を生かして、明日から実現に向けて取り組もうと思います。(N.I・女性・大阪)

落ち着いた気持ちでいられる。

ソースは自分を見つめ直すいい機会になっている。半年余りが経って小さな一歩を継続している自分が落ち着いた気持ちでいられるのを感じている。 (N.T・女性・大阪)

「ソース」を受けた後の8年間は私の人生でもっとも幸せな時期です。

自分の「ワクワク・リスト」がエクササイズ(実習)で導き出された時、心のどこかでは知ってはいましたたが、ある意味でショックでした。というのはそこに書かれていたダンスや演劇、自然などという言葉は私が小さい頃から大好きだったにもかかわらず、まったく実行していないことばかりだったからです。
私が最初に「ソースの車輪」を書いたのは1991年でしたが、今年99年に振り返ってみたら、当時書いたことの90%は実行済みでした。実践すればするほど、新たなチャンスに恵まれて、やりたいことが新たに見つかります。最初はタップダンス教室に通うと書いたのですが、いまでは自分の舞踏団を持つまでに発展しました。「ソース」を受けた後の8年間は私の人生でもっとも幸せな時期です。
心から愛する男性(マイクのこと)と生活し、思いがけず授かった娘を育て、自分の興味や関心を追求し、ダンスを上演したり地域活動をしたりして、人のためになることをする生活をしています。(シャロン・ウィンスローさん/ワシントン州ミルクリーク市・42歳・女性)

離婚して会社を辞め、ハワイに引っ越し。

私が「ソース」のプログラムをおこなう前は、結婚してシアトルでコンピューター関係の会社に勤めていましたが、これをおこなった後、離婚して会社を辞め、ハワイに引っ越して、カウンセリングや演劇セラピー、マッサージなどを仕事にしています。離婚後の名前も、婚前の名前に戻るか夫の姓をそのまま名乗るか迷ったのですが、結局、どちらの名前も嫌いだったし、これからは自分らしく生きたいと思ったので、ミドルネームを姓にして、アン・マリーと名乗っています。「ソース」を知ってから、自分の個性が具体的に分かりました。そして、気が乗らないことはしないようになりました。自分を大切にするようになったといえます。(アン・マリーさん/ハワイ州カイルア市・43歳・女性)

自分の進みたい道が明確にわかっていて、毎日が充実しています。

「ソース」のプログラムを経験してから、自分の会社を設立して事業を始めました。「ソース」でわかったのは、一度にひとつ以上のことをやれるし、自分だってやれるということです!
また、「ソース」をしてから数年間で妻に対する気持ちが変わりました。それまで妻を重荷に感じていたのですが、むしろ私の力の源泉だとわかりました。個人的には昔から好きだった弓道やカヌー漕ぎ、セミナー講師の仕事などをはじめました。「ソース」を体験してから8年経ちますが、現在の私は心からイキイキした人生を送り、病気をいくつか抱えた身でありながら、かつてなく元気にあふれています。自分の進みたい道が明確にわかっていて、毎日が充実しています。思いがけなく不幸な出来事や壁に出合っても、短期間に回復できるのも「ソース」のおかげです。(ギャレット・ディルツさん/ワシントン州メアリズビル市・54歳・男性)

毎日起きて仕事をするのが楽しみです。

私の人生は大転換を遂げました。「ソース」のプログラムをする前は独立して事業を始めるなんて考えもしませんでした。とてもそんな大それたことをする自信はありませんでした。事業家としてふさわしい教育も受けていませんし、そんな気持ちもありませんでした。けれど「ソース」をしてからは、マイペースで生活のあらゆる面を少しずつ変えていきました。その結果、今では最適の老人ホームを探すコンサルタントの仕事をしています。フリーで仕事をするようになるまで、会社勤めを自分がどれほど嫌っていたか気づきませんでした。この天職を発見できたのはソースのプログラムのおかげです!
現在の私は毎日起きて仕事をするのが楽しみです。「ソース」を体験していなかったら、こんな人生は決して実現していませんでした。「ソース」で面白かったのは、あまり好きでもないのに付き合っていた人達がいつの間にか私の前から姿を消していったことです。こうして一緒にいて楽しい人だけが集まってきました。これもソースのプログラムのすばらしい点です。自分にふさわしい人たちを引き寄せるのです。 (ドナ・バートンさん/ワシントン州エベレット市・58歳・女性)

天職に巡り合えました。

私は「ソース」をおこなってから、商工会議所の所長職を引き受けました。「わたしの存在意義」は「多くの人と交わる」なので、まさにぴったりの仕事でした。今では月曜日が一番楽しみです。自分が大好きなことができるからです。私には「仕事」というより「楽しみ」です。天職に巡り合えました。「ソース」のプログラムのすばらしい点は、やっている最中に、自分についてさまざまな発見があるだけでなく、一旦終ってからも引き続き、発見が続くことです。「ソース」のおかげで、今では自分にどんなことが起きても、それを受け入れ、成長や発見の好機として歓迎する余裕ができました。今度はパートナーとの出会いにこのプログラムを使っています。(ディック・アーウィンさん/ワシントン州シードロウーリ市・64歳・男性)

まるで仙人の妙薬を飲んで夢心地になったように、深い喜びと幸福感を味わっています。

私は「ソース」のプログラムで、自分のワクワクを発見し、それを仕事に生かしています。色彩に関するアドバイスを人々にあたえる仕事をしていますが、まるで仙人の妙薬を飲んで夢心地になったように、深い喜びと幸福感を味わっています。元気がモリモリわいて、人生がバラ色に見えます。たとえ1日に10分しか色彩と関わらなくても、それだけで元気が出て、人生のどんな難題にも立ち向かえる気がします。自分のワクワクをいったん発見すると、仕事が仕事でなくなります。あらゆることが可能になります。私たちは誰でも大きな可能性を秘めています。その可能性を発見し最大限に生かすことが、人生の大きな喜びのひとつだと思います。 (ミシェル・スチュアートさん/ワシントン州シアトル市・38歳・女性)

生活を簡素化し、新しい仕事を始めることができたのです。

「ワクワク・リスト」は私にとって不要なものを削除する役割を果たしました。自分にとって何が大切か明らかになりましたから。「ソースのコラージュ」も非常に役立ちました。最初にコラージュを作ってから、既にたくさんのことを達成しました。「ソース」のプログラムをおこなったことで、考え方がまったく変わりました。生活を簡素化し、新しい仕事を始めることができたのです。「人生はもっと楽しくあるべきだ」と気づきました。悪影響はひとつもありませんでした。 (シーラ・ハートネルさん/ワシントン州シアトル市・34歳・女性)

私は格段に明るく元気になりました。

「ソース」体験後は、楽しいことをするようになったので、家族とも、うまくいくようになりました。ストレスが減って、機嫌がよくなったからだと思います。「ワクワク・リスト」からみて、25年間やってきた住宅内装業界の営業マンの仕事が私に合わないことがはっきりしました。25年も弾いていなかったギターもまた弾きはじめました。「ソース」プログラムの「小さな一歩」に従って、まずギターの先生を電話帳で探し、電話をかけ、レッスンを受けました。また、ギター店でギターの話をしていたら、弾き手を探している人に出合い、その人のバンドで演奏するようになりました。さらにそのバンドのメンバーの紹介で別のバンドでも弾くようになりました。ギターを弾くようになって、私は格段に明るく元気になりました。(トム・ヒューイさん/ワシントン州マカルティオ市・55歳・男性)

考案者:マイク・マクマナス

考案者:マイク・マクマナス

ソース・プログラムを創った人 マイク・マクマナス

1933年生まれ。ワシントン大学にて教育学の修士号取得。この時の論文が「ソース」の原型。教師等さまざまな職業を経験。1982年よりワシントン州上院議員。自分自身の人生経験からも「ソース」のすばらしさを実感。自分の子供たちのワクワク応援のため競走馬の飼育会社、レコード会社、不動産会社等も設立。全ての人がワクワクを発見して生活に生かし、生き甲斐のある人生を送ることができるようサポートする「ソース」のプログラムは、全米に2万人を超える体験者がいる。1999年3月逝去。その葬儀には、全米から「ソース」の教え子達が集い、次々と彼への謝辞を述べた。

ソース・プログラムに取り組むには3つの方法があります。

■書籍『ソース』で学ぶ(手軽に取り組めます)

書籍『ソース』は、「あなたの内面のワクワク」をキーとして、豊富な実例と感動的な逸話にあふれ、常識のウソをあばき、あなたを「ソース」の道へといざないます。著者の35年間の「ソース」の実践の証がここに。本人の「内側から」「自発的に」しかも「自然な形で」、ワクワクが本来もっているエネルギッシュで快活なドライブ感をもって、その人生を動かしていく力を湧き出させていく「ソース」。読んでいるだけで力が湧いてくる本です。人生がうまくいっている時も、いっていない時も、何度も繰り返してお読みいただけます。

■ソース・セルフスタディ・キットで取り組む(マイペースで進められます)

子供の頃からのあなたの「ワクワク」 を思い出していき、それを人生の 全分野で「小さな一歩」から実践していくことで、人生は劇的に活性化され、あなたに本当にふさわしい「仕事(天職)」と「理想のパートナー」が自然に引き寄せられてきます。米国で多くの人の生き方を根本的に変えたプログラムの神髄を、自宅に居ながらに体験できます。
書籍「ソース」に一部載っているエクササイズ(実習)は、実はこのキットの中のほんの一部。このキットには、すべてのプロセスが完全な形で収録されており、本をお読みになって疑問をもった部分もすべて解説されています。エクササイズの答えを書き込む形式のワークブックと、それを声でナビーションし、さらに湧いてくる疑問や質問に答える形のCD、そして得られた結果を書き込んで日々見られるようにしたポスターなどで、順を追って、無理なく、どなたにでも「 ソース」の神髄を体験していただけるよう、随所に工夫が施されています 。

■ソース・ワークショップで取り組む(最短でワクワクを生きる方法がわかります)

ソース・ワークショップは「ワクワク」を発見して人生に活用するというソース・プログラムのプロセスに最短で取り組めます。自らも「ワクワク」を生きるソースを実践しているトレーナーが、日本全国でワークショップを開催しています。ワークショップは基本的に4日間の『発見編』と『活用編』から成ります。前半の『発見編』で、すべてのワクワクを発見して、後半の『活用編』で、人生にそのワクワクを生かしていきます。複数の参加者と体験をシェアーし、トレーナーの体験を聴きながら取り組むことで、より効率的にソースのプロセスを進めるようになります。

◆トレーナーとなって広めることもできます。

ソース・ワークショップの『発見編』と『活用編』に参加して、自らのワクワクを生き始めた時に、トレーナーとしてソース・プログラムを広めたいというワクワクがあれば、トレーナーになる道が開かれています。トレーナーになるための養成講座に参加して、トレーナーとしての資格を取得して下さい。もちろん、資格だけではトレーナーは務まりません。自らがワクワクを生き続けるということを実践して下さい。

「ソース」のプログラムの特長

  • 非常にシンプルな考え方「ワクワクすることをしていると、その人の本来の個性が一番自然な形で 100%発揮され、天職や理想のパートナーに最も近道で出会える」という真理を使ったプログラム。

  • いままでの能力開発法や古い願望実現法、モチベーションプログラムなどとはまったく違った方法で、あなたの心の奥底にある根本的な方向性を使っていきますので、いつまでも色褪せることなく、その時その時に合わせて、一生涯使っていけます。

  • 社会に出る前の学生さんから定年間近の人まで、実に幅広い年齢層の男女に(つまり、どんな人にも必ず「ワクワク」は存在するので)、かなりの確率で有効な生き方のサポートが可能です。

  • 一回やったら終わりではなく、あなたの人生が進展するに従って、その時の「ソース」を常に探っていけるので、プログラムが古くなることがありません。

  • ひとりで、じっくりやりたい人には「自宅学習キット」、一緒に学ぶ人が欲しい場合には「ワークショップ」と、メディアを選んだり、組み合わせたりすることができます。

「ソース」のプログラムが、あなたにもたらす変化

  • 自分のなかの源泉、あなたの真の意味での「個性」を生きるようになるので、生活が常に「力にあふれている」のが実感できるようになります。

  • この力は、あなたの内側から自然に湧いてくるものなので「常にキラキラ輝いている状態が自然に持続」します。

  • 生き方と職業のズレがなくなるので、「理想の仕事」「天職」と出会え、生活イコール仕事という本当に楽しい状態になります。

  • 朝元気に目が覚め、仕事が仕事と感じられないほど楽しく、「一日があっという間に過ぎ」て、夜、「満たされた気持ちで床につく」ことができます。

  • 本来したかったことを生き、自然なままの自分で生きるので、「ストレスのない」「満ち足りた感覚」がやってきます。毎日が「イキイキ」してきます。

  • 自分自身の生き方に「自信が出てくる」ので、社会的な期待やまわりの人の期待に振り回されなくなり、ものごとに「落ち着いて対処」できるようになります。

  • 自分がこの世に生きている意義がわかってくるので、困難にぶつかっても大きな視野から問題を捉えられ、「くじけにくい」。

  • 精神が集中し、心が落ち着いてくると、「物事の本質を見抜く力」が培われてきます。自分の中で、なにをしたらよいか、なにをしないほうがよいかが明確になってきます。

  • 心が落ち着き、本質が見えるようになると、「未来へのビジョン」が自分の内側から自然とわき上がってくる状態になります。

  • 「理想のパートナー」、「伴侶」、「仕事のパートナー」、「人生のパートナー」が、輝いてるあなたに、まるで磁石のように引き寄せられてきます。

  • 自分のワクワクを生き、輝いていると、「次々と新しい人物やチャンスが引き寄せられてきます」。

  • 自分の生き方を「応援してくれる人が自然に集まり」、「そうでない人は自然に去っていく」ので、毎日が余計楽しくなります。

  • 自分にマイナス要因として働く人やモノがハッキリしてくるので、それを「断る」こともできるようになります。「我慢する人生からの決別」ができます。

  • 心がイキイキしてくると、肉体まで活性化されて「病気にかかりにくくなり」「健康が増進」することも珍しくありません。

  • 人生の「バランス」が自然にとれてきます。例えば仕事中毒のようなアンバランスが少なくなり、子供と遊ぶなどの「楽しみの時間」が増えてきます。

  • 特に意識しなくとも、自然にあなたらしさを発揮するので、自然な形で「真の社会貢献」をすることができます。

受講するには?

ソース・プログラムをご受講いただくには、日本各地のトレーナーが開催するソース・ワークショップにご参加いただくか、ソース統括本部(株)ヴォイス内)の主催するワークショップ(年に数回のみ開催)にご参加いただく方法がございます。ご自身のお住まいの地域で開催のトレーナーからご受講いただくことをお勧めします。

ソース・ワークショップ VOICE主催開催日程

本年のヴォイス主催ソース・ワークショップの予定はなく、全国のトレーナーが、開催していますので下記にてお調べ頂き、お問合わせください。

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