生まれて初めての強烈な驚きの時間を体験しました。(K.K様・女性・小学校教諭）
お世話になっております。11月2日土曜日に個人セッションを受けました。送付が遅くなりすみません。
セッション後、夕方から眠くて眠くて昨夜は8時には眼を開けていられず…ベットで寝る前にやるように言われた呼吸法も何回やったか？ …朝も珍しく遅くまで爆睡してしまいました。
びっくりです!!! 秋になって便秘気味だったのですが、今日は何度トイレに通ったか…これまた驚きでした。
昨日の感想は、一言で言って、素晴らしい!!!!!! 感動の時間でした。アランさんに感謝・感動です。
青年のような輝きと素敵な人柄は、言うまでもなく、セッションでの出来事は驚異の初体験でした。
（中略）
セッションは、本当に不思議な時間でした。呼吸をしているときに邪念が入ると（喉がカラカラ、これでいいのかな？…）、何だか呼吸が乱れるとその度にアランさんに修正されました。
中盤くらいから手足体がびりびりし始め、それが強烈になり驚きで呼吸が乱れたり、途中、二度左右に光の球が見え（目をつぶっていたのに）びっくりしたり…指圧の場所が所々痛いと思った瞬間呼吸が乱れたり…
意識が乱れ飛びましたが、終了した時に、体中がびりびりして動けませんでした。
クールダウン!? している時にアランさんが、チャクラの上を手でなぞるようにおっしゃったので、片手をゆっくり動かしていくと、いつも冷たいお腹なのに大きな熱球があり驚き、チャクラが全部熱くて、額では光が見え、頭頂は大きな煙突だと思ったほど凄いエネルギーの流れを感じ、体の周りに濃い大きなエネルギーを感じて繭の中にいるようでした…生まれて初めての強烈な驚きの時間を体験しました。質問がありますか？と聞かれましたが、驚きを言葉にするだけで、頭の中は真っ白でした…放心状態（笑）
アランさんのアファメーションや終了した時に話して頂いた言葉は、すべて私に的を得た必要なことでしたので、涙が出そうになりました。自分が持って生まれた本来の体って、こうだったんだと認識させて頂き、人間の本質が見えたようでした。15日に60歳になる私にとって本当に素晴らしい自分へのプレゼントになりました。
アランさん、本当に有難うございました。私は、頑張ります!!!
退職後の大きな不安がありましたが、前向きに自分らしく人生を楽しみたいです。
アランさん、是非、再来日をお願いします。ワークショップを受講したいです!!!
「人には、呼吸法が重要」実感しました。本気で勉強したくなったので、切に切に再来日をお願いします。
アランさんに注意された、コーヒー中毒から脱出します。
心から出会いに感謝します。感謝・感動・再生・出発！また、お会いできますように!!!
1日目のワークでは今年亡くなった父と会話ができたり、2日目のワークではハートに大きな花が咲くのを感じられたり、いろいろありましてとても面白かったです。（Y.M様・女性）
ブレスワークといえば、今から20年以上前第3勢力としてでてきた、ホロトロピックブレスワークというのに参加しておりました。過呼吸を使って変成意識状態に入り、変容のプロセスを加速していくものです。しかしこれは過呼吸をつかうため、私のような喘息を持病に持つ者にとっては結構きついワークではありましたし、なかなか変容が起こりにくいものでした。
ブレスワークの参加 はそれ以来ということになります。（あまりにこの過呼吸ワークが過酷だったので敬遠していたというのもありますね）
今回のトランスフォメーショナルブレスはそれとは違い、シンプルで非常に穏やかで体に無理な負担をかけない、とてもソフトで優しいブレスワークでありながら変成意識状態に自然と移行し変容を促していく、非常にパワフルなものでした。
アラン先生は、説明は大変論理的で簡潔明快である一方、非常にお優しい方で、声もソフトで控えめ、そっとやさしく語りかける感じなのですが、声とともに出て来るハートからのエネルギーは非常にパワフルで、聞いているだけでもハートに届き、癒され、涙が出て来るくらい凄いものがありました。
また先生は、参加者お一人お一人とのつながりを本当に大切にしておられ、一人一人ときちんとワークしてくださったことも素晴らしかったです。私個人の体験では先生に指圧していただくと、つまりがとれて呼吸がしやすくなり、体全体にエネルギーが行き渡るようになり、体の中の居心地がよくなったのが感じられました。
1日目のワークでは今年亡くなった父と会話ができたり、2日目のワークではハートに大きな花が咲くのを感じられたり、いろいろありましてとても面白かったです。
また波動が上がったのを実感したのは、お昼時に全くおなかがすいていなかったこと、帰り道体温が上がっていて、全く疲れを感じなかったことで、途中で電車を降り、遠回りを して歩いて帰ったくらい元気だったことでした。
その後もこのブレスを続けており、おかげさまで高波動状態をキープでき、元気に快適に過ごしております。
このセミナーほど、ブレスの大切さ、奥深さ、豊かさを体験できたものはなく、また何度も先生がおっしゃっていた、自分に向けてハートを開くことの大切さ、パワフルさを実感できたものはありませんでした。
参加者のみなさまも熱心で和やかでとてもいい雰囲気であったことも非常によかったです。
F.I.R.Eの中でアラン先生をご紹介くださったロジャー先生、アラン先生をお招きくださった宮本さんはじめヴォイスプロジェクトの皆様に改めて御礼申し上げます。
いつも温かく素敵な笑顔で迎えてくださり、私たちをほっと和ませてくださる宮本さんはじめスタッフの皆様、本当に、ありがとうございました。
次回のトランスフォメーショナルブレスの開催を心より楽しみにしております。
あまりに、スゴイ体験をしたので、同僚にこの呼吸法を教えました…（K.A様・女性）
VOICEスタッフの皆様、過日はアラン・ドランのトランスフォーメーショナルブレスのセミナーのご縁を頂き、本当にありがとうございました。
私は、このブレスにハマッテしまいました。帰宅後も毎日、朝と寝る前実施しています。
今日は、セミナー2日間に起きた私の体験とその後を報告し、この時期にアランを日本に引き寄せてくださったVOICE様に、そして、ステキなアランに、この報告をもって、御礼に代えさせていただきたいと思います。
【第1日目に起きたこと】
顔からしびれ始め、頭、上肢全体、お腹までしびれた。お腹に手をあてていたので、お腹がジンジンとしびれを感じた。正座をした時、血液がまわらなくなり、膝から下がジンジンとなり麻痺したようになる///そんな感じでした。
以前、インドのカルキ・ヴァガバンが推奨する呼吸法をやった時、両下肢が巨大なゾウの足のように感じ、麻痺したような感じになりました。『このまま麻痺して歩けなくなるんじゃないか…』とその時は大変不安になり、絶叫したことがあります。とても、恐ろしかったのです。 しかし、今回は、呼吸法でそうなるのはわかっていたし、ジンジンしびれ始まりましたが、『私に、必要なことが起こっているのだ。』と思うと、本当にうれしくて、感謝感激でした。『今日のことを恐れないために、前回の体験があったのだ』と…『全ては、繋がっているのだ。』と思えました。
【第2日目に起きたこと】
2日目も、このブレスを行うと、1日目と同じように痺れてきました。そして、途中トイレに行きたくなり中座しました。トイレで私に起きたことは、『父に対する恐れだったのだ。…』という感情が込み上げてきたことです。涙が出てきて、チョッと号泣してしまいました。しかし、ストーリーに意識を向けない、ストーリーを捨てるということでしたので、便器に座りながら、呼吸法を続けました。
かくして、私は、この呼吸法にハマッテしまいました。
セミナーの中で、私が、最も気に入った話は、この変容の呼吸法によって、肉体レベル、精神的・感情的レベル、スピリチュアルのレベルで何が起こるかという説明の所です。
【帰省してから、その後に起きたこと】
あまりに、スゴイ体験をしたので、同僚にこの呼吸法を教えました。私の職場の同僚は、癌の手術後で、病休中でした。一度、復帰したのですが、身体的なことでダメージを受けている上に、職場の人間関係のことが重なり、病休となっていました。本人は、働きたいのですが、身体反応が出てしまい、どうしても職場にこれない状態でした。私が、伝授してから毎日、朝、晩実施しているとのことで、メールが届きました。以下、紹介いたします。
【翌日のメールから】
驚きなのは、身体の芯から暖かくなり、終わった後はしばらく身体が火照り、実際、体温が35度代から36代になり、本当にビックリ！です。毎回、今回はどんな風になるかな？ と楽しみながらコツコツ続けたいと考えております。確かにエネルギーが湧いてきているのを感じます。
【翌々日のメールから】
便通がよくなりました。かなりの便秘だったのに。ビックリ！です。
そんなわけで、今後、この呼吸法のインストラクター養成講座の企画があれば、ぜひ参加したいと思っています。以上、報告まで
終わってから鏡を見ると、あきらかに顔が変わっています。目が大きく生き生きとして、血色もよくなっています。顔が開いた、という感じでしょうか？（Y.K様・女性）
先日はどうもありがとうございました。
トランスフォーメーショナル・ブレス。まだ10分だけですが、毎日続けてます。
最初は、家でやるのとワークショップでやるのとは違うのでもっとゆっくり変化していくんだろう、と思ってました。
が…
早いです！
毎日やるたびに、どんどん変化していきます。びっくりするくらい、体が感電したようにしびれて終わってからそれが落ちつくまで、10分くらいかかります。
終わってから鏡を見ると、あきらかに顔が変わっています。目が大きく生き生きとして、血色もよくなっています。顔が開いた、という感じでしょうか？
気持ちが前向きに、どんどん大らかになってきているのがわかります。まだ1週間もたっていないというのに、いったいこれは何なんでしょう？これからどうなっていくのか、本当に楽しみです♪
アランさんにどうか、心から感謝しているとお伝えください。きめ細かいサポート、愛情深さ、情熱的だけど、決して押し付けないシンプルさ…
本当に心地の良いワークショップでした。
そして、サポートしてくださったヴォイスの皆さま一緒に学べた皆様に心から感謝します。
本当にありがとうございました！
E.N様・女性
この度はトランスフォーメーショナル・ブレスのイベントに参加させていただき、ありがとうございます。
自分には呼吸法が必要なのはわかっておりましたが、今までであった呼吸法は私には合いませんでした。自身の呼吸のリズムがくるって、苦しくて続けられなかったのです。
お話の中で、トランスフォーメーショナル・ブレスは今までの呼吸法の対極であるとしり、なるほどと思いました。やってみると、コツを掴めばスース―楽に呼吸ができました。
呼吸することずっとフォーカスしていて、何を感じたかその時はまったく??? でしたが、次の朝起きてみると、額が拡張した感じがして意識が広がるのはこういう感じだろうかと思いました。
日常に戻っても、身体が軽く、フットワークもよく、何をするにもエネルギーが満ちていてよい感じです。一日１０分を続けたいと思います。
感謝をこめて
「呼吸」の大切さは、分かっていたつもりでいましたが、身体的にも、感情的にも、霊的にも、浄化ができる!! 凄さまでは、分かっていませんでした。呼吸とともに、いろいろな物をそぎ落とし、パワーを取り戻している感じです。（A.T様・女性）
宮本さんのメールにあるように、「呼吸エクササイズが止められない」という状態に私もなりつつあります。
ここからは、簡単ですが感想です。
アランの二日間のワークショップは、とても有意義で充実した二日間でした。
（呼吸だけで二日間？ と思っていましたが、まだまだ足りないぐらいでした(笑)）
結果、劇的な「変容」とまではいかないものの、変容への道を短縮したような気がします。
過去、いろいろなエクササイズをセミナー等で教えていただき、家に帰ってからもやり始めては、続かず…を繰り返してきました。が、アランの「変容のブレス」は、掘り下げが苦手な私にも、とにかく続けることができています。
「呼吸」の大切さは、分かっていたつもりでいましたが、身体的にも、感情的にも、霊的にも、浄化ができる!! 凄さまでは、分かっていませんでした。呼吸とともに、いろいろな物をそぎ落とし、パワーを取り戻している感じです。
本当に、アランの変容ブレスのワークに参加させていただいて、良かったです。さらに、またアランが来日の予定があれば、ぜひぜひ参加させていただきたいと思っています。それまでに、毎日、毎日、呼吸エクササイズを楽しんでいます♪
ワークショップでは、通訳の方がとてもお上手で、違和感なく、とても楽しく、通訳していただき、本当に感謝しています。
毎日、少しの時間ですが、続けています。 精神面以外の、私の身に起きている、奇跡の変容をご紹介します。（H.K様・女性）
アラン・ドランさんに心から感謝を申し上げます。私は、アランさんのこの呼吸法を求めていました。
数年前、体調を崩してから、体力も筋力も落ちている中、体調にかかわらず、簡単に出来る充実した、効果のある呼吸法はないものか探していたからです。体とスピりッツとの一体となった呼吸法を身につけることが出来て、とても幸せです。
初めて自分の呼吸に意識を集中することを覚えました。長い間、走ることも出来ない体力でしたので、全くスポーツもしていませんし、散歩やジョキングさえも、その後のしかかる疲労感の為、止めていました。
アランさんの呼吸法は、とてもシンプルで驚きました。たくさんの酸素を吸い込むことで、頭も体もびっくりしたのでしょう。目を閉じると、不可思議な映像や風景が映し出されて、そのまま身を任せていたところ、体がその空間にとけてしまったような、目だけが存在するような体験をしました！
終了してからも、その感覚は残りましたが、その日の夜は、ぐっすりと眠りに就くことが出来ました。
個人セッションでは、大変な思い違いをして、遅刻をしてしまいました。宮本さん、その節は大変お世話になりました。ありがとうございました。
扉を開けると、アランさんは、「大丈夫、問題ないよ」と、優しい笑顔で迎えてくれたので、気持ちも落ち着き、その後も集中してセッションを受けることが出来ました。
アランさんの呼吸法を実践して、気がついた点がいくつかありました。
自分の体に対して、本当の愛情のかけ方がちがっていたこと。
食事や睡眠、運動など、体の健康を回復、維持していく為の必要な要素は、意識して少しずつ心がけ、改善していたのですが、体のエネルギーを活性化させる源である、「呼吸」に対して重きを置いていなかたことなどです。
アランさんに出会うまで、私の呼吸はとても浅かったです。動けばすぐに息が上がってしまいました。自分なりに、息の長い呼吸を意識して、日常に取り入れていましたが、その時の感覚とは全然違うものでした。
私の浅い息がすぐに改善されたわけではありません。アランさんと同じようにたくさんの息を吸い込んでも、どうしても体全体の緊張が解けないのです。アランさんは私に大切なことを教えてくれました。
「秀子は、とてもゆっくりの呼吸の仕方の方が一番いい。秀子が、頑張るのはよくない。秀子が100パーセントの力を出すとよくないんだ。むしろ、頑張らない、自然のままの方が、最大限の力を出すことが出来るんだよ。」
この言葉を聞いた時、今日までの私の人生の中の活動、行動を言い当てられたように思えて、はっとしました。大小数々の企画、運営活動に携わりながら、表向きは大成功のように見えても、陰で私が引き受けた（とても頑張った部分です）、まとめるために、たくさんの問題をクリアしていくた労力と尽力は、計り知れない忍耐と苦渋の連続であったことを思い出したのです。自分一人が台風の渦の中心にいるような、怒涛のように過ぎていく時間の重みを味わっていたのです。その後、身体のダメージの回復には、とても時間がかかりました。呼吸を止めて行動しているということも良くありました。
アランさんの導きによって、浅い呼吸と、ゆっくりとした呼吸の違いも体で覚えました。
数年前の大病以来、私は上半身と下半身がそれぞれ別の生き物のように感じていました。思うように足が動かず、重く感じ、上手に歩けなかったから。
アランさんと共に呼吸を進めていく中で、私は自分の上半身と下半身が一つに統合されたのを感じたのです。呼吸をするたびに、洞窟の様な暗闇の向こうにある、光が少しずつ大きくなって、こちらに向かって光が入ってくるのを見ました。
体中の細胞の一つ一つの、遺伝子よりもっと、もっと小さい光の核が、一斉に呼吸をし始めているのを感じました。炭酸飲料のようなシュワシュワ感というのでしょうか。
以前ほど足の重みは感じません。だからといってすぐに走れたり、長時間立っていられるというわけではありませんが、軽くなってきているように感じています。
「もうそろそろ、本当の自分を出しても良いころです。本当の自分で生きてもいいころでしょう。本当の自分を出して真実の生き方をしなさい！」
このように、アランさんは、私に強く言ってくれたのです。私の本質まで見通したように。
今回のワークと個人セッションにより、私が本当に求めていた、肉体から得ることの出来る真実の力は、この呼吸法にあるということを見つけました。
アランさんが教えてくれた、呼吸の意図は私が想像していた以上の、素晴らしい豊かさが溢れています。無限の全ての源泉です。私は確信しました。だから、もう安心して、私は、スピリチュアルの羽をどこまでも広げてみようと思います。
（中略）
私にとって、アランさんの呼吸法は、生まれた時から幼い日々、人生の時々に現れていた、温かい時間に包まれた、陽だまりの様な、無邪気さ、素直さ、陽気なあるがままの自分で、当たり前の様にふるまい、何の心配も恐れも、未来も過去も思うことなく過ごしていた時の記憶を呼び起してくれたのです。
子供の頃、毎日のように学校から帰ってきたら、近所の草原に寝転んでは、青々とした大きく広い空、流れてゆく白い雲を見ながら、体をかくすほどの丈の草の葉や花の香りを吸い込んで、誰にも気づかれないように一人の時間を楽しんでいた、時には、夕方、真っ暗になるまで眠ってしまった、あの頃の時間を。感情に捕らわれることのない、自然と共に過ごした日常の一片。ラッシュ、息、呼吸は、いつも私と共にあったことを、思い出しました。
今年前半から始まった、私が真実の自分に目覚める為に、目に見えない白い手にひかれて、思いがけなく様々なワークを受講してきたのは、精神的からも肉体的からも、私が「真の自分」としっかり繋がり、これからの「真の人生」を楽しんで生きてゆけるよう、アランさんの呼吸法と出会うためでもあったということが良く分りました。
アランさんの呼吸法は、今も着々と、静かに、ゆっくりと、世界にただ一つの、たった一つの私だけの乗り物である「肉体」の内側から、スペシャルに充実した機能を持つ最高の新品の乗り物へと変容させてくれています。
アランさんに出会い、本当のリラックスという感覚を体が思い出し始めています。
今までの限定された人生の中で、私の良きアドバイザーだった、旧知の仲のマインドは、真実の呼吸と出会った今では、帽子のような可愛い存在になりました。頭にちょこんとのっているだけになりました。でも、時々はおしゃべりしてきますので、そのまま呼吸を続けていると、静かに消えていくようになりました。
毎日、少しの時間ですが、続けています。 精神面以外の、私の身に起きている、奇跡の変容をご紹介します。
朝、気持ちよく目覚め、起き上がるのもとても楽になりました。
又、今まで、一日の半分を睡眠にとられていました（体調の波があった為）が、起きていられる時間が長くなっています。先日は机に向かって、勉強をしていました！
数年間、動かせなかった家具を、一人で1．5メートル先まで簡単に移動出来ました!!
ご飯の量や材料にかかわらず、一口一口を意識して、その一口の時間を楽しみ、美味しさをかみしめる、食べ方に変わりました♡
人生の大半、頑固な冷えとの戦いで、たくさんの厚着を隠す、冬場のロングスカートは必需品でしたが、数年ぶりのパンツスタイルを楽しんでいます。♡
そして、極めつけの奇跡は!!!
とても若く見られるようになりました（喜）(笑）（照）!!!
全て、すべて、アランさんのお陰です。本当にありがとうございました。心からの敬意と感謝をこめて、お礼を申し上げます。そして又、教えていただける日を楽しみにしています。
宮本さん、どうぞ又、アランさんをお呼びしてくださいね。地球に生きている限り、肉体とはきってもきれない大事な仲なので、アランさんがお出でになるたびにワークと個人セッションで、変容し続ける自分の精神性と肉体を実感していきたいです♡♡宜しくお願いします。
本当に、本当に素晴らしいアランさんと呼吸法です。♡♡♡♡
波動が上がると、聴覚が敏感になり、目に見えない存在との接点も敏感になるのか、自分の周りを守ってくれている感覚にあふれます。（A.O様・女性）
こんにちは。先週末の充実した時間は、忘れられません。普段の生活で、頭と思考が休むまもなくフル回転の私にとって身体を意識する時間でもありました。
『変容の呼吸』を通して、「自分の内へおりる」ということが感覚で少しだけわかったように思います。波動が上がると、聴覚が敏感になり、目に見えない存在との接点も敏感になるのか、自分の周りを守ってくれている感覚にあふれます。
あれから毎日、コーヒーを飲まずに（いえ、正確に言うと呼吸法をするまでは飲まずに、した後、1日のブレイクに飲みますが。）呼吸のワークを15分ずつ続けています。
自分とつながった上での1日のスタートは、今まで以上に気分のよいものです。
この春の検診で胃に良性のポリープが見つかっていたのですが、呼吸法を続けて、身体に意識を向け続けていると消えていきそうな予感もしています。
１回目に受講した人から、とてもよかったとすすめられて受講しました。（M.K様・女性）
初級の2日目に夜気分が悪くなり、ものすごい変容でした。中級も初日に体調が悪くなりましたが、すべて浄化と思われます。もともとグラウンディングが弱いので、なかなかワーク力も意識が外にでてしまったりしましたが、ちゃんと効果が実感できてうれしかったです。今後も続けていきたいと思います。ありがとうございました。
他者に対してヒーリングワーク中に、直感で、トランスフォーメーショナルブレス・ブレスを取り入れたところ、素晴らしい解放が起こりました。（K.O様・女性）
意識の拡大という、思っても見ない体験が出来たことで、凄い！と思いました。（T.N様・女性）
終わってから鏡を見ると、あきらかに顔が変わっています。目が大きく生き生きとして、血色もよくなっています。顔が開いた、という感じでしょうか？（Y.K様・女性）
本当にスッキリ！ と清々しい気分を味わい体が軽くなりました。セッション中、セッション後にアランからいただいた言葉も魂に響いています。（A.T様・女性・整体師）
“ただ呼吸をしているだけなのに…”手足は今までかんじたことはないほどシビレが増し、そしてスーッと抜け、指圧されると痛かったところがとれて…と改めて「変容の呼吸」の素晴らしさを感じました。“自分を癒す力“は内にある！
前回初級のセミナーに参加し、そのあと毎日楽しく呼吸を続けていましたが、停滞期のような感じになり（そこがチャンス！と言われてましたが）どうも先に進まず…といったところにヴォイスさんから個人セッションの案内が！ これは受けるしかないと思い今回申込させていただきました。これが本当に大きなギフトとなりました。
セッションを終え、ベッドから起き上がるように促され、アランから“気分はどう？”と声をかけられたら、涙がスーッと…そこからは涙も鼻水もあふれるほど出ました(笑)
アランからとても素晴らしいセッションで大きな解放が起きたんだよと優しく声をかけられ、泣き止んだ時には本当にスッキリ！と清々しい気分を味わい体が軽くなりました。セッション中、セッション後にアランからいただいた言葉も魂に響いています。これを大切に喜びの呼吸をつづけアランのような“大いなる愛”を持っていけるようになりたいです。
アランと今回も本当に心地よい通訳をしてくれたMEGUMIさん、ありがとうございます。
この場を提供してくれたすべてに感謝します。
自分が体だけの存在でないことは、頭では認識していましたが、体中がエネルギーそのものになった時が２回程あり、とても驚きました。（J.M様、セラピスト、女性）
幼い頃から喘息や肺炎を患っており、呼吸もとても浅いのが悩みでした。ヨガの呼吸法とは異なり、エゴやMINDを手放すという手法はとても興味深く、シンプルな手法だったので、家でもすぐに実践できると思います。1時間にも及ぶワークで、感情がワーッとあふれ出て手放すことができてとても満足しております。（C.I.様、主婦、女性）
内容の濃いセッションでした。感情の解放をしてから、体がすべて楽になり、冷え症だった足がずいぶん軽減されました。（Y.Y様、会社員、女性）
今まで受講したワークショップの中でも、トップクラスの体験をさせていただきました。（匿名希望、会社員、34歳）
ただ単に呼吸するだけなのに、今まで感じたことのない体感をし、驚きの連続でした。こんなにも強い体感と、自分の変化を感じたのは、ワークショップにおいて初めてかもしれません。
受けたその日は、今まで数年間なかったような深い睡眠ができたことと、翌日は日常が同じ風景なのに、普段とは違う景色に見えました。（匿名、医師、女性）
「改善」の域を越えた、まさに「変容」だと感じました。（H.N様、アルバイト、女性）
とても単純なのに、起きる身体の反応が大きいことに驚愕しました。この５〜6年でアレクサンダー・テクニークやロルフィングを通じて、自分の体のこわばりに気付き、改善もかなりしたと自分では思っていました。けれど、トランスフォーメーショナル・ブレスは「改善」の域を越えた、まさに「変容」だと感じました。（中略）
- 文章にし易い起きた変化としては、
- ●肉体面で、首をヒモで絞められるような体感をすることが少なくなった。
- ●劣等感と男性（っぽいもの）への恐怖が薄れた。
- ●「恐怖・不安」など負の感情が湧いたら、「無くそう」という努力が減って、かわりに単に「感じる」と認識する量が増えた。 などです。
