一瞬で心が軽くなる感情セラピー

未来の私は笑っていますか?

1,760円 (税込/本体価格 1,600円) 予約
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ISBNコード 978-4-89976-508-0
ページ 212
判型 四六判 ソフト
著者 押野 満里子
発行日 2020-08-20

世界中の人たちの心から

ネガティブな感情が消えて

ポジティブな感情に埋めつくされれば

世の中はもっと面白くなる!

この本はこんな方々の
心を軽くするために書かれました。

自分のことが好きになれず、鏡を見るのもいや。

周囲には性格の合わない嫌いな人が多い。

できる人を見ると自分はダメだとおちこんでしまう。

つい、子どもを怒鳴ってしまい、自己嫌悪に陥ってしまう。

人から言われた何気ない言葉に傷つき、なかなか立ち直れない。

いつも誰かに気をつかい生きるのが辛い…。


もう心配しないで大丈夫。

安心してください。

マイナス感情が感謝に変わる感情セラピーを体感すると、

驚くほど晴れやかな顔になり、幸せな人生がはじまります。

Contents

第1章 結果を早く出したいなら感情を変える

▽お金の不安がなくなる感情の整え方
▽マイナス感情を手放すと人生は得をする
▽解釈は、「家のルール」「親の解釈」「生まれながらにもっているもの」で決まる
▽感情に目を向け自分らしく生きると成功できる
▽マイナス感情との付き合い方次第で幸せになれる
▽「自分の感情に聞く」を習慣に使用
▽どんな感情も愛に変わる
▽心からやりたいことに気づくとエネルギーがあふれてくる

第2章 「自分らしく」「喜び」で生きる方法

▽自分を幸せにする近道は自分を知ること
▽問題を解決したければ自分自身に聞こう
▽正しいのは誰が何と言おうと自分自身
▽「できたこと」に目を向けると、なぜ、もっとできるようになるのか

第3章 マイナス感情をプラス感情に変えるコツ

▽スタンプカード式」感情コントロール法
▽波だった感情は「口に出す」か「紙に書く」と収まる
▽ふざけんな! アイツ」と言葉に出してしまおう
▽欲求がかなわないから感情がでてくる
▽「心が落ちたときの」緊急避難場所を見つけておく

第4章 目の前の心の問題をサクサク解決する「思考型」感情ケア

▽感情セラピーは「思考型ケア」と「感情型ケア」の2種類
 ステップ1 感情を体の外に出す
 ステップ2 「誰の問題か」を考える
 ステップ3 「何が問題か」を考える
 ステップ4 「どっちでもいい」と言って      みる
 ステップ5 心の奥にある本音を特定する

第5章マイナス感情を愛に変え、結果につなげる「究極の感情セラピー」3ステップ

▽結果につなげる「究極の感情セラピー」3ステップ
 ステップ1 具体的な状況から感情=体の      反応を特定する
 ステップ2 感情を形にして話をする
 ステップ3 体に戻して愛を感じる
▽さらに結果につなげるためにはもう一度出来事を思い出す

感情は人生の羅針盤です。
本書にはいまを生きるあなたが、「あなたらしい結果を出し方」を見つけられるように、そのヒントを綴りました。本書をつねにそばに置いていただき、感情が波立ったら、好きなページや、パッと開いたページを読み返してください。きっと、そのときのあなたにピッタリのヒントが見つかると思います。

1人でも多くの方が、自分らしく輝き、望む結果を手にして喜びの人生を歩いていただけたら、私にとってこれ以上の幸せはありません。

あなたの中の感情はすべて正解で、あなたにしか感じることのできない、温かい愛が根底にあります。感情という個性を活かした「オンリーワンの結果」を心から応援しています。





押野 満里子(おしのまりこ)

信州長野の中小企業の跡取りとして生まれ。
後継経営者としての苦悩、介護や、子育ての問題に直面する中で「感情を無視して頑張っても、成果を継続できないし、結果的に幸せになれない」ことを痛感。「感情を丁寧に扱うことで、楽に・速く結果が出て幸せになる」という実体験を経て「感情コンサル(R)メソッド」が誕生。

プライベートでは、「良い人でいなければならない」という思いから自分の本音に蓋を し、生活を続けた結果、母との関係性や2人の子どもの母として「子育ての悩み」にも 直面し、育児ノイローゼも経験。仕事面でも、長女として父の会社を継ぐも市場の変 化による急速な売上の低迷や、幹部数名による裏切りが続き会社経営にもがき苦し む。「経営者としての悩み」「娘としての悩み」「母親としての悩み」をどうしたら解決 できるのか?この「解決策」を求め、様々なセミナーに参加するも明確な答えは得られ ず、頑張りつづけるという選択肢しかなく、悶々とした日々を過ごす。

こうした中である時、「がんばる」とは真逆のアプローチである「感情」と対話をするこ とで問題が解決する方法があることに気づき、3000回以上に渡り、感情との対話を 続ける。その結果、会社を創業50年以上続く優良企業に育て上げることに成功。プ ライベートでも、子育て・母との人間関係が予想を超えた変化を体感。自身の経験を もとに、単なる「一時的な癒し」ではなく 「現実的な変化・成果」にこだわった結果、国内外を問わず、口コミで広がる。「過去 最高の売上を達成できた」「10年の悩みがわずか1時間で消えた」 「パートナーと離婚寸前だったのに、今では嘘のように幸せな家庭を築けています」な どの成果が続出。

現在は、上場企業や中小企業の経営者、ベストセラー作家、各業界のリーダーだけで なく会社員、主婦など多様な人にとって「心を開ける相談相手」として慕われ、解決事 案は1000件以上にのぼる。 1人1人が、楽に・速く、頑張らずに、成果を出し、使命を果たしていく 「感情コンサル(R)メソッド」の普及に使命と情熱を感じている。

感情コンサルメソッド入門編「感情セラピー」
https://ecm.ac/book/
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